EMSで腰痛改善｜インナーマッスルを鍛えて再発しにくい身体へ

「慢性的な腰痛がなかなか良くならない…」
そんなお悩みで来院された患者様の症例をご紹介します。

40代男性、デスクワーク中心の生活で、長時間座っていると腰に重だるさや痛みが出る状態でした。これまでマッサージなどで一時的に楽になるものの、すぐに再発を繰り返していました。

お体の状態を確認したの結果、原因はインナーマッスル（体幹の深い筋肉）の低下と姿勢の崩れ。表面の筋肉だけで身体を支えている状態で、腰に負担が集中していました。

そこで当院では、痛みの施術に加えて「EMS（電気刺激による筋肉トレーニング）」を導入。自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率よく活性化させていきました。

週2回の施術を継続した結果、
・2週間で長時間の座位が楽に
・1ヶ月後には日常生活での痛みがほぼ消失
・姿勢も安定し、再発しにくい状態に改善

患者様からは「腰の不安を気にせず仕事に集中できるようになった」と喜びの声をいただきました。

腰痛はその場の痛みを取るだけでなく、原因となる筋力低下や身体の使い方を改善することが重要です。EMSは、運動が苦手な方や忙しい方でも無理なく体幹を鍛えられる有効な方法の一つです。

「何度も繰り返す腰痛をどうにかしたい」
そんな方は一度ご相談ください。