パーソナルトレーニング

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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院のパーソナルトレーニング

初回無料体験を申し込み下さい。

深沢接骨院のまずは痛みを取り除き、身体のバランスを整えることを優先し、その上で次の段階として筋力トレーニングを行っていきます。

日常生活の中で身体をしっかり支える力がなければ、根本的な改善にはつながらないからです。

当院のパーソナルトレーニングでは、無理なトレーニングは行いません。大切にしているのは、「無理なく鍛えて、正しく動かす」ことです。

トレーニング内容は、マットピラティスや自重トレーニング、ストレッチを中心に構成。身体に過度な負担をかけることなく、無理なく続けながら、着実に機能を高めていくプログラムをご提案しています。

高荷重によるその場だけの変化ではなく、これから先の健康を見据えた「続けられる運動習慣」を身につけていただくことが目的です。国家資格を保持した院長が、一人ひとりの身体の状態を見極め、最適なサポートを行います。

人生100年時代。これからも元気に動ける身体を、一緒につくっていきましょう。

※LINE予約の場合は「希望の日時」と「トレーニング無料体験希望」と入力して送信して下さい。

皆様こんにちは。深沢接骨院の代表の橋本です。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

これからは人生100年時代と言われています、近い将来人生120歳時代になっているかもしれません。長く快適に過ごすためには、健康な身体とそれを支える筋力が欠かせません。

だからこそ「鍛えて支えられる身体」をつくることが重要です。このままだと10年後が不安、腰痛、膝痛を繰り返している等お困りことが、ありましたらお気軽にご相談下さい。

Q.どのようなトレーニングをおこないますか？

A. 深沢接骨院パーソナルトレーニングはマットピラティス、自重トレーニング、ストレッチ中心に年齢や運動経験などを考慮しておきなっています。

Q. 服装はどのような格好がよいですか？

A. ストレッチの効いたジャージのような格好がおすすめですが、通常の私服でも大丈夫です。

スーツや硬いジーンズ生地は不向きです。貸し出し用のジャージもありますのでお申し出下さい。

Q.70代ですがトレーニング可能でしょうか？

A.当もちろん可能です。運動が苦手な方からシニアの方まで一人ひとりに合ったメニューで対応します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Q. パーソナルトレーニングの支払いはどのようになっています

A. 月額制でカード引き落としとなっています。

Q. 車で行きたいのですが駐車場はありますか？

A. はい、あります。当院より大船方面に20メートルぐらい行ったところにあります、大船工場前のバス停が目印です。深沢接骨院の隣にも駐車場がありますが当院の駐車場ではないのでご注意ください。

Q.パーソナルトレーニングの初回体験の時間はどのくらいかかりますか？

A.初回体験は問診、トレーニング体験、説明、全部合わせて１時間位かかります。２回目から30分～４０分位かかります。