トレーニング初心者でも安心｜鎌倉の深沢接骨院がサポートします | 鎌倉､湘南深沢の整骨院【20年以上の整体】深沢接骨院

どうも鎌倉の深沢接骨院の橋本です。関東も梅雨入りし気圧の変化で体調などこわさぬようお気をつけ下さい😊

今回は当院の新メニュー「パーソナルトレーニング」ついて紹介させていただきます！「運動しなければいけないと思っているけれど、何から始めたらいいかわからない」「ジムに通っても続かなかった」という方は多いのではないでしょうか。

深沢接骨院のパーソナルトレーニングは、運動初心者の方やシニアの方でも安心して始められるプログラムをご提供しています。

当院では、いきなりハードな筋トレを行うことはありません。一人ひとりの体力や目的に合わせて、自重トレーニングやストレッチ、体幹トレーニングなどを取り入れながら無理なく筋力アップを目指します。

前半はトレーニングで後半は整体、施術なども当院ならではのパーソナルトレーニングです

腰痛や肩こり、膝痛などの症状がきえてもそもそも日常生活で身体を支える筋力が不足していると再発のリスクは高くなります。身体を支える力の低下が原因となっていることも少なくありません。

人生100年時代と言われる今、5年後、10年後も元気に歩き続けるためには、適度な運動習慣と筋力維持が欠かせません。深沢接骨院では、国家資格を持つ院長が身体の状態を確認しながらサポートするため、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。

未来の健康のために、今からできることを始めてみませんか？

鎌倉でパーソナルジムをお探しの方は、深沢接骨院へお気軽にご相談ください。

現在、1日限定1名無料体験実施中です✨

制作者プロフィール

名前▶橋本　高歩

資格▶柔道整復師、ピラティスインストラクター、

出身校▶日本体育大学医療専門学校（日体柔整専門学校）

経歴▶高校卒業後、東京の柔道整復師養成学校進学のため上京、横浜の接骨院勤務を経て平成１６年に深沢接骨院を開業

【ご予約について】

当院は完全予約制です。電話、LINEでご予約下さい。

施術時は電話に出れないときがあります。通知された番号にすぐに折り返しますので少しおまちください。